Mode d’emploi : Les boules de geisha et la musculation du périnée

Les boules de geisha, qu’est ce que c’est ?

Les Boules de geisha ou aussi appelées boules de Kegel se présentent sous la forme d’une ou deux boules généralement en silicone doux. Un petit cordon est fixé à une extrémité afin de pouvoir les retirer facilement.

A l’intérieur : un poids de la forme d’une bille se déplace dans chacune d’elles en fonction des mouvements du corps et selon les lois de la gravité. Ce sont elles qui crées les vibrations à l’origine du plaisir pour certaines femmes lorsqu’on les porte et permettent également de muscler le périnée.

A quoi servent t’elles ?

Lorsqu’elles ne sont pas utilisées comme un objet de plaisir à goûter en solitaire ou dans les jeux de couple, elles servent d’une part, à améliorer le plaisir sexuel (meilleure lubrification, libido ravivée, plus d’orgasmes…), et d’autre part à muscler le périnée pour éviter l’incontinence urinaire, pour rééduquer le plancher pelvien après un prolapsus génital ou une grossesse. Pour la petite histoire, le terme de Kegel vient du médecin américain Arnold Kegel, qui, dans les années 40, a mis au point et donné son nom à une technique d’exercices visant à muscler le plancher pelvien.

Comment s’en servir ?

On peut utiliser les boules seules ou par deux, mais l’intérêt de les utiliser par deux est que chacune muscle une zone différente du vagin. Il est par ailleurs essentiel de les placer assez profondément pour une bonne musculation du périnée.

Comment les mettre ?

Avant de devenir une habituée chevronnée et de pouvoir les introduire dans le noir, debout et pleine tempête, il est préférable au début de s’allonger sur le dos et de les pousser doucement dans votre vagin en vous aidant activement des muscles du périnée, sans confier tout le travail à vos doigts. C’est un bon moyen de vérifier déjà la force de résistance des muscles utilisés. Le cordon restera donc à l’extérieur pour faciliter le retrait par la suite. Il  peut être utile de mettre un peu de lubrifiant sur les boules afin de faciliter leur introduction, mais en quantité modéré, l’objectif étant de les maintenir en place.

A noter que si les boules tombent sans que ce soit imputable à la lubrification, consultez d’urgence un spécialiste qui vous prescrira une rééducation adaptée.

Ensuite ?

Mettez vous debout afin de débuter votre lutte contre l’attraction terrestre et d’empêcher les boules d’aller rouler ailleurs…. Il ne vous reste plus qu’alors à vous mouvoir dans vos tâches quotidiennes. C’est en vous activant que votre périnée va se muscler. Les poids à l’intérieur vont bouger et obliger les muscles à répondre.

Vous pouvez choisir de faire une série d’exercices de Kegel, mais vous devrez alors vous y atteler sans rien faire d’autre. Sinon, tout en continuant vos activités, mettez votre plancher plevien un peu à l’épreuve du temps en temps en contractant vos muscles. Par exemple en toussotant doucement ou en soulevant des objets un peu lourds. Mais ne les harcelez pas, ils n’ont pas besoin d’un entraînement paramilitaire !

Exercices de Kegel

Combien de temps faut t’il les porter ?

Il est inutile de les garder trop longtemps surtout au début. Habituez vous, petit à petit en commençant par une dizaine de minutes et augmentez la durée au fil des jours. Dans tous les cas, dés que vous sentez une gêne, enlevez les sans attendre.

Et comment on les enlève ?

Tirez doucement sur le cordon qui dépasse et aidez-vous des muscles de votre périnée pour faire sortir les boules : décontractez les complètement afin de pousser les petites sphères au dehors. Avec le temps et la maîtrise, vous pourrez accélérer l’extraction. Ensuite lavez les avec de l’eau et du savon avant de les ranger (et surtout, ne les laissez pas à la portée des chats, ils en raffolent !).

Quand viennent les premiers résultats ?

Que ce soit du coté plaisir comme de la santé, cela va dépendre des femmes, mais en général on constate les premiers résultats après une semaine d’utilisation quotidienne.

 

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Présentatrice du plaisir et vendeuse de produits coquins à domicile, j’anime depuis 3 ans des réunions coquines sur la région Lorraine.
Je vous propose d’apporter de l’originalité dans votre sexualité en découvrant un univers coquin sans tabou et en toute discrétion dans votre salon.
Je me déplace sur Nancy, Toul, Lunéville, Pont-à-Mousson et alentours.

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